Духовное восточное наставничество и даосизм
- Описание
- Учебная программа
- FAQ
- Отзывы
Программа посвящена теории и практике китайских систем самосовершенствования, базирующихся прежде всего на даосизме, и нацелена на подготовку и переподготовку инструкторов по данному виду деятельности.
Программа реализуется АНО дополнительного профессионального образования «Институт Азиатских исследований» при поддержке фонда «Вольное дело” и Всекитайской даосской ассоциации
Основное содержание:
- история развития и теория китайских духовных учений (в основном даосизма), их мировозренческие основы;
- представления о гармонии духа ментальном здоровье и самосовершенстовании;
- Практические навыки в занятиях бадуаньцзин, тайцзицюань
- Практические аспекты: медиативные и дыхательно-медитативных упражнения;
- Практические аспекты: методы релаксации, повышения работоспособности и успокоения сознания
Часть обучения (10 дней) проходит в Китае под руководством монахов-наставников Всекитайской даосской Ассоциации в даосских монастырях
Отбор на программу: конкурсный. Возможно получение гранта от фонда “Вольное дело”
Программа состоит из трех модулей
|
Модуль |
Тема |
Форма работы |
Часы |
|
1 |
Теоретические и практические основы восточного самосовершенствования и базовые концепции даосизма |
онлайн |
18 |
|
2 |
Развитые практики самосовершенствования и регулирования сознания |
онлайн |
18 |
|
3 |
Практические основы даосских методов самосовершенствования |
На территории Китая, в одном из даосских центров |
36 |
|
Итого |
|
|
72 |
-
1
Основы духовных практик в Китае- основные духовные системы в Азии и в Китае
- даосско-буддийский комплекс самосовершенствования
- Важнейшие понятия и универсалии
-
2
Дао и естественный порядок вещей
- Представления о Дао, естественном порядке вещей, недеянии
- Лао-цзы, Чжуан-цзы
- Концепция гармоничного развития и здоровья человека в даосизме
- Канон "Дао цзан" - важнейшие тексты
-
3
Становление и базовые понятия китайской системы даосизма
- Основные вехи развития даосизма
- Даосская традиция
- Основные даосские тексты, школы и мастера
-
4
Макрокосм и микрокосм в даосизме
- Космогония, космология и теология в даосизме
- Представления о трансформациях мира, Инь-Ян,
- Пять первосихий, естественность-цзыжань, «простота жизни»
-
5
Концепция здоровья, долголетия и саморегулирования
- взгляд на природу и сущность человеческого тела
- регулирование сознания и телесного здоровья
- концепции ци, цзинь и шэнь. Даньтянь ("поле киновари")
- «Бессмертные»-сянь, мудрецы и другие типовые персонажи даосской традиции
- Трансформации тела
-
6
Основные даосские практики
- Регуляция ци
- Концепция регулирования сознания в даосизме
- Медитация и "сохранение единого"
- Дыхательной-гимнастические упражнения
- "Сидение в забытии" (цзован)
- Даосская "алхимия"
-
7
Даосский образ жизни
- Община и братство
- Нормы общения
- Социальная жизнь и взаимодействие с государством
- -Китайские и международные даосские структуры и центры
-
8
Основные даосские практики
- Концепция регулирование ци
- Основные дыхательные, медиативные и гимнастические упражнения
- Системы бадуаньцзин, ицзинцзинь, сисуйзин и др.
- Медитация и «сбережение единого»
- «Сидение в забытии»
- Сочетание разных видов практики и распорядок дня
-
9
Даосская медитация
- Основные формы медитации
- Самоконтроль
- Разнообразное использование: для релаксации, повышения работоспособности, стимулирования работы сознания
- Самоконтроль при медитации
-
10
Священное пространство даосизма
- Храмы и священные места
- Материальная культура
- Культурное наследие
-
11
Даосские добродетели, этика и поведение
- Общинные даосские воззрения
- Этика как основа даосской практики
- Виды этических обязательств
- Заслуги и добрые дела
- Руководства по даосскому поведению
-
12
Даосский образ жизни
- Община и братство
- Нормы общения
-
• Классические и основополагающие даосские взгляды• Даосские взгляды, основанные на общине• Виды этических обязательств• Рекомендации по поведению
- Диетология
- Социальная жизнь и взаимодействие с государством
- Китайские и международные даосские структуры и центры
- Современные научные взгляды на даосизм и даосские практики
-
13
Введение в основные идеи даосизмаЛекция
- Даосизм и традиционная киатйская культура
- Равитие даосизма в Китае
- Даосская община и правила поведения
- Даосская символика и ритуал
-
14
Искусство даосской музыки и гуцинЛекция и прослушивание музыки
- Даосская музыка и самосовершенствование
- Ритуальная роль музыки
- Смысл звучания: и "пустотность" звуков гуцина
-
15
Даосское оздоровление и психическое здоровье^ введение
Лекция
- Дыхательные гимнастические практики
- Даосские мужские и женские практики:
- Медитация и созерцание
-
16
Практические занятия: Основы даосского цигун
- Тайцзицюань
- Бадуаньцзинь («Восемь отрезов парчи»)
-
17
Практические занятия: медиативные практика
Практические занятия
Ежедневные медиативные практики
Молчаливое созерцание
Сочетание дыхательных упражнений и психической концентрации
Городской Храм в Сямэне 厦门城庙
Храм Тайцин в Луи 鹿邑太清宫
Храм Дадао в Ухане 武汉大道观
Храм Ючан в Хайнане 海南玉蟾宫
Храм Тайцин в Шэньяне 沈阳太清宫
Китайский язык желателен, но не обязателен. В группе будет переводчик
В результате прохождения программы слушатели должны обладать следующими навыками:
- Знать теоретические основы практик самосовершенствования, используемых в Китае, понимать их практическую и научную ценность, уметь выделять научно-обоснованную информации.
- Обладать базовыми знаниями об истории даосизма, буддизма и других духовных практик в Китае.
- Понимать общую теорию даосизма и других китайских учений, сопоставлять их с практическими и научными знаниями о теле, физиологии и космосе, знать, понимать и уметь интерпретировать основные духовные тексты в этой области;
- Уметь регулировать своё сознание, сочетая периоды релаксации и умственной и двигательной активности, соблюдать равновесие в общении с окружающим миром и людьми.
- Уметь выполнять основные дыхательные и гимнастические упражнения, в том числе бадуаньцзин и ицзиньцзин, дыхательно-медитативные упражнения,
- Знать и понимать основные философские духовные постулаты и универсалии даосизма и буддизма, а также их применение в практиках самосовершенствования.
- Знать основы даосской диетологии, правильного образа жизни и применения в повседневной жизни.
- Знать основы интеграции полученных знаний в работу со студентами и слушателями, интеграцию в другие виды оздоровительных и спортивных упражнений, уметь планировать расписание занятия.
Отбор на программу: конкурсный.
Возможно получение гранта от фонда "Вольное дело"
Основными слушателями Программы являются:
- инструкторы, руководители клубов оздоровительных практик и самосовершенствования;
- преподаватели средних и высших учебных заведениий, которые предполагают использование данных навыков для адаптации к работе с учащимися;
- священнослужители и последователи даосизма и буддизма в России;
- преподаватели востоковедения, религиоведения, теологии, философии;
- представители подразделений компаний, отвечающие за организацию работы с кадрами, HR-службы, для привития навыков сотрудникам по снятию стрессов, повышения работоспособности и адаптации к работе в тяжелых условиях.
- слушатели, интересующиеся самосовершенствованием, развитием собственных способностей, восточными практиками и философией.
